Windows XP est fourni avec un Pare-Feu, mais il aura fallu attendre le Service Pack 2 pour que celui-ci soit suffisant. La méthode pour l'activer (ou vérifier que celui-ci est bien activé) sur la page consécrée au Service Pack 2 de Windows XP

Consultez le manuel de votre logiciel Anti-virus et pensez aux mises à jour.

• Ad-Aware

Pour inventorier les SpyWares installés et les éradiquer, je vous conseille Ad Aware SE (gratuit) et de mettre à jour et de le lancer toutes les semaines :
Page de l'éditeur : http://lavasoft.element5.com/default.shtml.fr
Pour télécharger : http://www.commentcamarche.net/download/telecharger-83-ad-aware-free
Traduction en Français : http://download.lavasoft.de.edgesuite.net/public/pllangs.exe  

Après l'avoir téléchargé, installez le (les pages sont en Anglais, prenez toutes les options par défaut).
A la fin de l'installation, le programme charge automatiquement la dernière liste de spywares connus puis scanne votre PC (cette opération va durer plusieurs minutes).

Par défaut en anglais, Ad-aware est également disponible en français. Pour cela, téléchargez le patch français d’Ad-aware en cliquant-ici. Installez ce patch, puis exécutez Ad-aware.
Cliquez sur le bouton Opens The Ad-Aware Configuration Window représenté par une roué crantée. Dans le menu de gauche, cliquez sur le bouton Interface, puis dans la liste déroulante Language File, sélectionnez Français et cliquez enfin sur le bouton Proceed.

Après scan Ad-Aware vous affiche la liste des Spywares trouvés, et vous propose de les enlever.

Attention : Ad Aware vous signale aussi les cookies, qui ne sont pas vraiment des spywares (je vous conseille de ne pas les enlever) et les MRU (More Recent Used : liste des derniers utilisés (qui ne sont pas non plus des spywares, mais simplement les listes de derniers fichiers utilisés, que je vous conseille de garder).

• Spybot - Search & Destroy :

Après l'avoir téléchargé (http://www.commentcamarche.net/download/telecharger-122-spybot-search-and-destroy ) installez le en laissant les options par défaut.

A la fin de l'installation, Spybot vous prévient que enlever les Mouchards peut parfois empècher l'éxécution de programmes liés à ces Spywares.
L'assistant de première éxécution apparait : créez une sauvegarde du registre en cliquant sur Create registry backup. Cliquez sur Next
Cliquez sur Search for updates, le programme se connecte à internet puis recherche les mises à jour, cliquez sur Download all available updates pour les télécharger :
Les mises à jour sont ensuite téléchargées :

Avant de lancer une vérification de votre PC, cliquez sur Vaccination puis sur Vacciner pour protéger votre PC.
Cliquez maintenant sur Search & Destroy; puis Vérifier tout : votre PC est vérifié.
Après vérification, Spybot affiche les Spywares trouvés, cliquez sur Corriger les problèmes.
Spybot crée alors un point de restauration et corrige les problèmes identifiés, si certains Spywares sont difficiles à supprimer, il se peut qu'un redémarrage du PC soit nécessaire. Important : avant de lancer une vérification, n'oubliez pas de lancer la mise à jour en cliquant sur MAJ.

 
Pour lancer Windows Update :

• Ouvrez Internet Explorer

• Allez sur http://windowsupdate.microsoft.com

• Confirmez les téléchargements venant du site de Microsoft

• Sélectionnez « Rechercher des mises à jour », et attendez un peu.

• Sélectionnez toutes les mises à jour critiques et cliquez sur « Installer maintenant ».
  (Il est possible que vous ayez à redémarrer votre ordinateur après installation.)

• Revenez sur http://windowsupdate.microsoft.com jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mise à jour critique à installer.

• C'est terminé !

Conseils :

• seules les mises à jour critiques concernent la sécurité, les autres contiennent des améliorations de programmes, elles sont optionnelles.

• Quand faire Windows Update:
  _ soit  manuellement toutes les semaines (voir plus, si c'est possible).
  _ soit d'activer le lancement automatique de WindowsUpdate (cette option n'est pas disponible dans toutes les versions de Windows)

Liens :

Pour plus d'infos sur le Service Pack 2, cliquez ici
Fonctionnement de Windows Update
Activation les mises à jour automatiques
Plus d'infos sur le Service Pack 2, cliquez ici.